Como os comentábamos en los dos últimos artículos los Buddha Bowls son una opción perfecta para llevar una dieta sana y equilibrada sin la necesidad de tener que disponer de mucho tiempo para preparar elaborados platos. Una opción sana, fácil y muy apetecible para cualquier época del año pero, especialmente, para los meses de primavera y verano. Los dietistas nutricionistas de Centro Médico Sanugal es una opción que incluyen en las dietas personalizadas de sus pacientes y que están encantando.

Confía en dietistas nutricionistas para personalizar tus Buddha Bowls

Hoy os proponemos un buddha bowls de arroz, espinacas y zanahorias.

Ingredientes:

  • Espinaca salteada con ajo y salsa de soja.
  • Zanahoria rallada.
  • Arroz.
  • Pavo salteado.
  • Pesto de cilantro y aceite de sésamo.
  • Semillas al gusto.
  • Aliño de limón.

Las cantidades deben ser adaptadas por un dietista nutricionista en función de las necesidades de cada persona. Recuerda que la alimentación debe ser, siempre, personalizada. Dos personas no pueden seguir la misma dieta ya que sus características físicas y sus necesidades nutricionales no son las mismas.

Desde Centro Médico Sanugal, que cuenta con una unidad de dietista nutricionsitas siempre recomendamos que por salud es interesante que la dieta esté vigilada por un experto.