El verano nos llena de tentaciones, los helados, los refrescos, el picoteo no saludable. Lo bueno es que todo ello puede ser sustituido por alternativas saludables, frescos y sabrosos. Uno de los que recomiendan los dietistas nutricionistas de Centro Médico Sanugal es el helado de plátano, nueces y chocolate.
Una opción saludable que nos permite afirmar con rotundidad que los helados también pueden ser saludables, algo que ya constatamos en este mismo blog cuando hace algunos veranos os recomendábamos el helado de plátano, chocolate y coco.
Ingredientes
Plátanos maduros
Onzas de chocolate negro
Nueces
Preparación
Cortar el plátano a trozos y congelarlo.
Sacarlo, esperar 10 minutos, y triturar hasta que coja esta deliciosa textura cremosa.
Añadir toppings de nueces y chocolate negro rallado a tu gusto.
10 o 15 minutos son suficientes para preparar un helado saludable
